Conseil Aviq de la semaine : pratiquer du yoga

30 mars 2021

Cette semaine, l’AVIQ vous conseille d’essayer le yoga pour améliorer votre bien-être !

La pratique régulière de cette discipline ancestrale procure un bien-être physique et mental et vise à établir une harmonie entre le corps et l’esprit.
Quelques séances suffisent pour commencer à ressentir les nombreux bienfaits du yoga : renforcement musculaire, diminution des tensions et du stress, amélioration de la souplesse, de la posture, de la respiration, de la concentration, …

Plus d’infos dans un fichier à télécharger.

Rendez-vous sur https://covid.aviq.be/.../trouver.../conseil-de-la-semaine pour en savoir plus !

Mis à jour le 30/03/2021