Prunch ! Le jeu de cartes qui met le sport dans ta poche

30 mars 2021

Réalisé par une éducatrice sportive, spécialiste du sport adapté, un jeu de cartes permet à toute personne de réaliser une activité physique en toute sécurité.

Ce jeu de cartes, pour professionnels ou particuliers, permet de réaliser une activité physique en toute sécurité : 35 cartes d’exercices et 17 d’étirements.
Chaque carte montre le mouvement à effectuer en détail : posture à prendre, temps nécessaire, difficulté de l’exercice, muscle qui travaille, ...
Ces exercices peuvent être réalisés seul ou accompagné.

https://www.pipsa.be/outils/detail-2139614178/prunch-le-jeu-de-cartes-qui-met-le-sport-dans-ta-poche.html

Mis à jour le 30/03/2021