Pour les plus sédentaires d’entre nous ou pour tous ceux qui ont du mal à mettre assez de mouvement dans leur vie, la France a adopté un dispositif qui, sur (...)

De nombreuses raisons peuvent nous éloigner de la pratique d’une activité physique. Parmi tous les motifs possibles, celui du "coût" peut (presque) facilement (...)

La pratique d’une activité physique a une influence bien documentée sur la santé et le bien-être physique, mental et social de l’individu à toutes les périodes (...)

On pourrait comprendre, qu’en raison d’un manque de souffle, les personnes souffrant de limitations respiratoires ne se précipitent pas pour faire de (...)

Qu’est-ce que la lombalgie ou le mal de dos ? La lombalgie est une douleur ou gêne fonctionnelle de la région du bas du dos, avec ou sans irradiations dans (...)

Le manque d’activité physique constitue le quatrième facteur de risque de mortalité au niveau mondial. Chez les adultes, la pratique d’une activité (...)

Même quand on vieillit, l’idée, c’est de bouger. Est-ce compliqué ? Pas forcément, surtout si on choisit un exercice adapté. Les médecins disent : "Faites une (...)

Plus facile que l’on ne croit Tous les ans, c’est la même chose : on se promet de faire - enfin - un peu d’exercice. Et pourtant... Pourquoi est-il si (...)

Le chiffre, on le connait : 30 minutes d’activité physique par jour suffisent à procurer des bénéfices à l’organisme, corps et tête compris. D’accord... (...)

A tout âge, l’activité physique quotidienne est bénéfique à la santé. A partir de 50 ans, la nécessité d’être actif, et/ou de s’éloigner de la sédentarité, (...)