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POUR S’INFORMER, RÉFLÉCHIR, FAIRE DES CHOIX ET AGIR !
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J’ai 17 ans, je mesure 1m72 et pèse 44kg, je mange très peu car je n’ai pas très souvent faim, je me sent hyperfaible, j’ai de fortes douleurs dans les jambes, les bras et le dos. Que dois-je faire sachant que j ai perdu 6 à 8 kilos ?? Mercii d’avance
Publié le 29 janvier 2015
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1 Commentaire(s)
La Nutritionniste dit:
Bonjour, merci pour votre question.
Il me paraît urgent de consulter un médecin et de faire évaluer votre état de nutrition. Votre médecin traitant par exemple. Puisque vous nous communiquez votre poids et votre taille, j’ai pu calculer l’indice de masse corporelle (IMC) encore appelé BMI (body mass index). Cet IMC est de 14,87. Le minimum à votre âge est de 17.
Il est fréquent de ne pas avoir faim lorsqu’on a maigri, parce que, en perdant du poids, on ne perd pas que de la graisse et des muscles. On perd aussi des éléments comme le fer, le zinc et autres oligo-éléments et vitamines. Le fer et le zinc contenu dans le corps jouent un rôle dans l’appétit.
Si le taux de Fer et/ou de zinc est trop bas, on n’a pas faim. C’est pourquoi un médecin doit absolument contrôler ces deux éléments là, parmi d’autres paramètres nutritionnels. Il ne faut absolument pas prendre de suppléments par soi-même et avant contrôle médical.
Les douleurs dans les bras les jambes et le dos peuvent s’expliquer par cet amaigrissement aussi. Si votre alimentation n’apporte pas assez de calcium (manque de produits laitiers et de fromages), pas assez de matières grasses qui apportent des vitamines liposolubles (A,D,E, K), vous pouvez observer des douleurs musculaires.
En résumé, rencontrez votre médecin au plus vite. Ensuite, avec l’accord de celui-ci, rencontrez rapidement des spécialistes de la nutrition des adolescents ( ).
En attendant votre rendez-vous, vous pouvez remplacer le lait par un lait de croissance qui, quelle que soit la marque, contient des acides gras essentiels, du fer, du zinc et des vitamines. On trouve ces laits dans le commerce courant. On peut en faire des Milk Shake sympa.
Merci de nous tenir au courant.