Lignes directrices de l’OMS sur l’activité physique et la sédentarité, novembre 2020

Ces nouvelles lignes directrices de l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) sur l’activité physique et la sédentarité offrent des recommandations de santé publique reposant sur des bases factuelles, sur lesquelles les pouvoirs publics et les parties prenantes peuvent s’appuyer pour élaborer des politiques nationales de santé.
Elles concernent la quantité d’activité physique (fréquence, intensité et durée) dont ont besoin les enfants, les adolescents, les adultes et les personnes âgées pour que cette activité ait des effets bénéfiques significatifs sur leur santé et permette d’atténuer les risques liés à la santé.
Elles insistent sur le fait que chacun, quels que soient son âge et ses capacités, peut avoir une activité physique et que tous les types de mouvements ont leur importance.