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Nos dernières actualités
« Ta main, tes portions ! », le nouvel outil de Nubel
Les recommandations nutritionnelles pour les jeunes à l’aide des mains.
- Manger
- Adolescents
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Prochaines formations Good Food à la rentrée 2024
Une formation et un accompagnement personnalisés pour les professionnels de terrain du secteur de la santé et du social, à Bruxelles.
- Manger
- Adultes
![Formation](https://www.mangerbouger.be/wp-content/uploads/2024/07/Formations-400x300.png)
26 septembre 2024 : un atelier pour découvrir l’outil Mouv’Anim
L’asbl Cultures&Santé vous propose de découvrir l’outil d’éducation permanente Mouv’Anim.
- Bouger
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![Atelier pour découvrir l’outil Mouv’Anim de Cultures&Santé](https://www.mangerbouger.be/wp-content/uploads/2024/07/mouvanim-culturessante-400x300.webp)
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Manger
Bien manger, c’est prendre soin de sa santé. Trouvez ici des recommandations, des conseils et pleins d’outils pour vous soutenir au quotidien.
![](https://www.mangerbouger.be/wp-content/uploads/2024/05/MANGER_RECOMMANDATIONS_ILLU.png)
Recommandations
Bien manger diminue les risques de maladies du cœur, de cancer, de diabète et autres problèmes liés à l’excès de poids. Retrouvez ici les recommandations-clés pour bien manger.
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Conseils pratiques
Découvrez ici des conseils pratiques, des trucs et astuces, des bons plans … pour vous encourager à manger mieux au quotidien. Venez vous inspirer !
![](https://www.mangerbouger.be/wp-content/uploads/2024/05/MANGER_ARTICLES-DE-FOND_ILLU.png)
Articles de fond
De nombreux facteurs influencent nos choix à bien manger. Parcourez nos articles sur les enjeux et tout ce qui influence notre santé liée à l’alimentation.
QUELQUES ARTICLES DE LA RUBRIQUE « MANGER »
Quand mon enfant refuse de manger, comment réagir ?
La peur de goûter de nouveaux aliments est banale chez les enfants de 2 à 10 ans. Comment y réagir ?
- Enfants
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Des idées pour une boîte à tartines, boîte à délices !
Votre enfant apporte ses repas à l’école, à la plaine de vacances, en stage, à l’école de devoirs… Que mettre de sain et de savoureux dans la boite à tartines de votre enfant? Retrouvez quelques trucs et astuces.
- Enfants
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- Conseils pratiques
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Bouger
Pour rester en bonne santé, bougez régulièrement ! Explorez ici des recommandations et des conseils et astuces pour bouger plus au quotidien !
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Recommandations
Les experts en santé le disent : Bougez ! Cela ne veut pas dire se lancer dans un sport intense. Ce qui compte, c’est de bouger et seulement de bouger. Découvrez ici les recommandations-clés.
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Conseils pratiques
Bouger plus est plus facile que l’on croit ! Retrouvez des conseils pratiques, des bons plans … pour vous encourager à bouger plus au quotidien. Trouvez ce qui vous convient !
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Articles de fond
Bouger plus, ce n’est pas qu’une question de volonté individuelle : plusieurs facteurs influencent notre capacité à être plus actifs. Découvrez nos articles sur les enjeux liée à l’activité physique.
QUELQUES ARTICLES DE LA RUBRIQUE « BOUGER »
Toutes ces excuses que l’on trouve pour ne pas bouger…
Un petit déminage des raisons que l’on invoque pour rester inactif.
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- Bien-être
- Conseils pratiques
![Abécédaire (incomplet) pour ne pas bouger](https://www.mangerbouger.be/wp-content/uploads/2024/07/Bouger-conseils-pratiques-abecedaire-400x300.png)
Des conseils pour bouger plus au bureau
Bouger plus au bureau est plus simple qu’on le pense ! Découvrez quelques conseils pratiques.
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L’activité physique, une alliée contre le diabète
On sait que l’activité est bonne pour la santé : cette affirmation se vérifie aussi, à 100%, pour les personnes confrontées au diabète.
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Vous êtes un professionnel ?
Vous souhaitez travailler les thématiques de l’alimentation et/ou de l’activité avec votre public ? Venez piocher des ressources dans notre rubrique « Pour les pros ! »
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